A ler este artigo da NiT assim por alto, não pude deixar de pensar que era impossível que não andasse a acumular gorduras e celulite em tempo recorde.
Segundo eles, são estes os factores necessários para não acumular gordura abdominal:
- Dormir bem. Lol... Está bem, está. Aconteça o que acontecer, durma quantas horas dormir, acordo seeeeempre cansada.
- Alimentação saudável. Já falei sobre o assunto... Podia ser pior, mas também podia ser melhor.
- Vitamina D!! Tem sido um problema desde que vim morar mais para cima na Europa... E nem estou assim tão a Norte...
- Evitar o stress. Querem que ria ou que chore?
- Exercício físico. Sendo que o meu nome do meio é "preguiçosa", não está fácil...
Caso não tenham percebido, esta sou eu a tentar desculpabilizar-me de alguns factores... Não posso ter culpa de tudo, não é?
6 comentários:
Dormir e stress... Os meus maiores problemas...
Olá i.! Não costumo comentar mas o teu post deixou-me um bocadinho preocupada; acordas mesmo sempre cansada? Pergunto porque isso pode ser um sintoma de que alguma coisa não está bem (acontece, por exemplo, na anemia...).
Um beijinho
Exercício físico é o meu calcanhar de Aquiles...
O stress a mim é que me dá cabo de tudo
Ai como te entendo!
Sim, para além da alimentação também há aí umas coisinhas que tenho de melhorar na minha vida!
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